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跆 拳 道 特 点
跆 拳 道 技 术
跆 拳 道 成 功 学
跆拳道特点
       首先,我们从比赛局次说起。跆拳道每场比赛分三局,每局比赛为三分钟,局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛三局,每局比赛为二分钟,局间休息一分钟。必要时,经中国跆协批准,可以每场为三局,每局比赛为两分钟,局间休息一分钟。女子跆拳道每场比赛三局,每局比赛两分钟,局间休息一分钟。比赛最后的胜负是看三局比赛分数的总和,一般情况下,在第一局时,双方都比较谨慎,这时是观察对手的最佳时机。通过第一局的试探性攻击,应了解对方擅长什么腿法,对方是力量型还是技术型,还是综合力较强或一般的选手,对方善于运用假动作,对方是防守反击型,还是主动进攻型,对方的身高等等一系列的问题,都要在第一局大致的摸清。然后在第二局进行战术计划。然后,比赛中的任何战术都是不是万能的,采用固定不变的战术容易被对手摸到规律,使自己陷于捉襟见肘的困境,这就要求运动员根据场上的情况变化,因势利导,随机应变,灵活运用和变换各种攻防战术,虚实结合,真假相济,使对方防不胜防。
  竞技跆拳道的战术种类可以分为以下几种:
  1 真接进攻方式 充分发挥自己的技术特长,使用确有把握的特长技术直接进攻对方,运用这种战术的较好时机是:
  (1):对方的各项速度没自己的快时(2)对方动作不够熟练时(3)对方体力不足时(4)当对方防守姿势出现空隙时(5)当与对方的距离适合攻击时
  2 压迫式进攻 压迫式进攻也称为猛攻,是一种先发制人的主动进攻,是有计划有准备的战术行动,这种战术的优点是直接掌握主动权,迫使对方只能,没有反攻的机会,在短时间内取得绝对胜利,缺点则是自己的体力也消耗的较快,使用此种战术,自己的力量、速度、耐力一定要强于对手,在技术或经验不如对方时,对方近战能力差时,对方耐力或心理素质差时,可以取得较为满意的有较进攻。
  3 引诱式进攻 这种战术是跆拳道中最常用的基本战术之一,也是充分发挥假动作与真动作联合的较好手段。随着跆拳道运动员技术水平的日益提高,告别是当对手动作反应快,防守能力强时,直接进攻很容易被对手反击,经验丰富的选手常常使用假动作,“声东击西”“指上打下”,有时也会故意露出破绽,站对方进攻,使用假动作的目的是促使对方对自己的虚假动作产生某种反应,而 改变正确的防守姿势,或使其失去平衡,然后加以利用并进行攻击,在使用引诱式进攻时,自己的动作一定要快于对手,否则不易成功。
  4 反击战术 当对方正面猛烈进攻时,适当的移动步法,既可避鞭锋芒,又可以制造战机,还可乘对手进攻时,在防守的过程中反击对方。
  5 克长战术 一般来说,每个运动员都有自己的擅长的技术,在比赛中要能及时发现对方擅长使用的方法,然后及时调整自己的战术,采用相应的方法,克制对方的技术专长,使其不能正常发挥。
  6 打短战术 几乎每个运动员都有自己的弱点和短处,应当在比赛中进行观察,对对手的弱点迅速做出判断,及时调整自己的战术,集中精力专门攻击对方的弱点,同时,自己也要不断的变换方法,以免被对手察觉自己的战术意图后故意引诱自己进攻,使对方反击成功。
  7 针对习惯性动作的抢攻战术 许多运动员在比赛中都存在着一些无意识的习惯性动作,针对对手自然产生的习惯动作,应当善于观察和及时捕捉这些战机,准备好,一旦对方出现习惯动作,则立刻发动进攻。
  8 边线进攻 当对方故意越出边界线时,主裁判应当判罚对方警告一次。这时应当利用跆拳道规则,逼迫对手出界的战术手段。一种方法是利用主动进攻,有目的地将对方逼迫出界。另一种方法是自己被对手逼迫到边线,要及时用贴身转动,使对手来不及调整而被迫出界,还有一种方法是自己将对方引诱至边线,运用贴身转动,将对手逼迫出界。
  9 体力战术 跆拳道比赛体力消耗大,采用体力战术,就是合理分配体力,每一局用多少体力要根据对手而定。如果对方技术较弱,那就保持体力以技术获胜,如果对方技术好,可以消耗体力的打法取胜,如果对方实力相当,还应有打持久战的准备,如果对方耐力差,应连续进攻,不给对手喘息之机,迫使对方体力迅速下降,以此取胜。 
  竞技跆拳道的各项战术是互相矛盾互相克制的,正如每个进攻方法都有反攻一样,由于跆拳道比赛过程情况复杂,变化多端,对手多种多样,运动员应根据比赛中随时变化的情况,灵活机动的运用一种或多种以及综合战术,从而达到预定的比赛目的。 
 

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